Auszeit im Wald - Waldbaden mit Qi Gong

Gemeinsam wollen wir uns eine Auszeit in der Natur gönnen und Kraft und Energie im Wald schöpfen. Wir genießen die Stille und Ruhe und praktizieren leicht erlernbare aber effektive Qi Gong Übungen, die uns helfen das Immunsystem zu stärken, Stresssymptome abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Atmung zu trainieren.