Tour 1: Zwischen zwei Kneippheilbädern, Start Brilon

40,8 Kilometer vom Kneippheilbad Brilon zum Kneippheilbad Olsberg und zurück am Rande des Arnsberger Waldes.

Auf dieser Tour zeigen sich die beiden Kneippheilbäder von ihrer abwechslungsreichen Seite. Wasser spielt hier eine große Rolle - mit einem Abschnitt an der Ruhr und an der Möhne, aber auch die alte Hansestadt Brilon mit ihren historischen Gebäuden und den malerischen Fachwerkgässchen ist ein Ort zum Verweilen und Verschnaufen. 

Das erste Stück der Tour führt entlang der Möhne stadtauswärts über die Knotenpunkte 12 und 09 bis zum Abzweig Scharfenberg beim Knotenpunkt 10. Von dort führt die Tour durch die Briloner Ortsteile Scharfenberg, Rixen, an der Altenbürener Mühle vorbei,  bis man schließlich in Esshoff den Knotenpunkt 19 erreicht. 
Auf dem weiteren Weg bis Nuttlar kreuzen Sie die höchste Autobahnbrücke in NRW. Am Knotenpunkt 18 fahren Sie ein Stück über den Ruhrtalradweg flussaufwärts bis zum Punkt 17 nach Antfeld. Dort können Sie einen Abstecher ins Kneippheilbad Olsberg (Knotenpunkt 16) machen. 
Ab dem Knotenpunkt 17 geht es sanft ansteigend auf dem Radweg zum Briloner Ortsteil Altenbüren und weiter über die Höhe nach Brilon, wo die Altstadt mit dem historischen Marktplatz wieder erreicht wird.