Nightwalk für Frauen in Lengerich
– mit Gaby Bothe, Selbstbehauptungs- und verteidigungstrainerin
am Mittwoch, dem 08.10.2025 um 19 Uhr (bis ca. 21 Uhr) 4,-€ p.P.
Start: Samtgemeindeverwaltung Haupteingang (Mittelstr.)
Die Dunkelheit hat viele Gesichter. Manchmal ist es nur ein mulmiges Gefühl im Bauch. Manchmal echte Angst.
Was wäre, wenn du lernen könntest, dich darin zu bewegen -nicht mit Angst sondern mit Achtsamkeit, innerer Klarheit und intuitiver Wachsamkeit?
Genau darum geht es beim Nightwalk für Frauen – ein Sicherheitstraining, das auf Achtsamkeit und Selbstvertrauen setzt und einen achtsamen Umgang mit Angst im Alltag fördert.
Ein Nightwalk ist mehr als ein Abendspaziergang oder ein typisches Frauen-Nachtspaziergang-Angebot.
Es ist ein geschützter Raum, in dem du lernst, dich selbst ernst zu nehmen.
Gefahren wahrzunehmen, bevor sie entstehen. Dich mit sanfter Konsequenz zu behaupten – ruhig, freundlich, klar.
Sicherheit durch Achtsamkeit für Frauen bedeutet: Du bekommst Raum, dich mit neuen, stärkenden Erfahrungen zu verbinden und deine persönliche Sicherheit zu festigen.
Anmeldung unter Tel. 05904 9328-590 oder robbe@lengerich-emsland.de
-Begrenzte Teilnehmerinnenzahl-
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