Bodystyling

Endlich ein Training für alle, die zum Rhythmus der Musik trainieren wollen, aber keine Lust auf anspruchsvolle Choreographien haben! ir bieten Dir ein effektives Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung. Eine Workout-Stunde mit einfachen Basic-Kombinationen für jeden Aerobic-Einsteiger. Sie besteht aus einem Warm up, einem Cardio-Teil und anschließenden Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen insbesondere der Problemzonen. Zum Ausklang entspannen wir uns nochmal richtig!

Wir treffen uns jeden Montag von 19-20 Uhr in der Schulturnhalle Viehausen und weil’s im Sommer viel schöner draußen ist auch auf unserem Fußballplatz!