ab 429,00 € pro Person*

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse (579 € ohne Zuschüsse).

Präventionsangebot

• 1 Kurs Gesunde Ernährung
• 1 Kurs Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training

Enthaltene Leistungen

• Begrüßungsgetränk
• 5 geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter
• 4 x Übernachtung inkl. Frühstück
• 2 x abendliches 2-Gang-Menü
• 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses Gesunde Ernährung
• Informationsmaterial

Für dieses Reiseziel empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes.

jeweils sonntags bis donnerstags

Diese Termine finden mit den Präventionskursen Progressive Muskelentspannung und Gesunde Ernährung statt:

10.05. - 14.05.2026
31.05. - 04.06.2026
21.06. - 25.06.2026
28.06. - 02.07.2026
19.07. - 23.07.2026
26.07. - 30.07.2026
23.08. - 27.08.2026
04.10. - 08.10.2026

Diese Termine finden mit den Präventionskursen Autogenes Training und Gesunde Ernährung statt:

14.06. - 18.06.2026
12.07. - 16.07.2026
16.08. - 20.08.2026

Ein typischer 5-tägiger Radurlaub "auf Rezept"
Beispiel-Reiseverlauf
So sieht ein typischer 5-tägiger Radurlaub "auf Rezept" mit den Kursen Ernährung und Entspannung aus:

1. Tag:
Heute beginnt nach der individuellen Anreise zu 14:00 Uhr Ihr Radurlaub „auf Rezept“. Die Reiseleitung begrüßt alle Teilnehmer und nach einer kleinen Vorstellungsrunde radeln Sie auf einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Während einer möglichen Kaffeepause kann sich die Gruppe näher kennenlernen, bevor es durch die idyllische Region zurück zum Hotel geht und im Anschluss die Zimmer bezogen werden können.

2. Tag:
Frisch gestärkt vom Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum Präventionskurs Entspannung, um die anerkannte Methode zu erlernen. Danach nimmt Sie Ihre Reiseleitung an die Hand und führt Sie z. B. auf einen idyllischen Ferienhof. Ihre Kursleiterin erwartet Sie zur gesunden Ernährung, bei dem nicht nur Wissenswertes über Ernährung und Lebensmittel vermittelt wird, sondern auch aktiv gekocht und anschließend gemeinsam gegessen wird. Am Abend geht es zurück ins Hotel.

3. Tag:
Nach dem Frühstück und dem heutigen Entspannungskurs starten Sie gemeinsam mit den anderen Reiseteilnehmern zu einer weiteren Radtour von 30 bis 55 km, die Sie unter anderem zu den touristischen Highlights der Region führt. Schmucke Dörfer, liebevoll restaurierte Fachwerkhäuser, geschichtsträchtige Bauten, abwechslungsreiche Kulturlandschaften der örtichen Flora und Fauna und vieles mehr säumen Ihren Weg entlang von Flüssen und Seen.

4. Tag:
Nach der Vertiefung der Entspannungsmethode am Vormittag steht heute noch einmal die gesunde Ernährung im Mittelpunkt. Vom Hotel aus führen die Wege durch die abwechslungsreiche Landschaft zum Kursort, wo Ihre Expertin Sie zum gemeinsamen Ernährungs- und Kochkurs am Mittag oder Abend erwartet. Zum Abschied erhalten alle Teilnehmer eine Rezeptsammlung mit vielen gesunden Gerichten.

5. Tag:
An diesem letzten Tag findet nach dem Check- Out auch Ihr letzter Entspannungskurs statt. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine ausführliche Anleitung zur Entspannungstechnik für zu Hause. Auf der abschließenden Radtour haben Sie noch einmal die Möglichkeit, ein paar weitere bleibende Eindrücke von der Region mitzunehmen. Am Nachmittag gegen 15:30 Uhr erfolgt die Rückkehr zum Ausgangsort. Nach der Verabschiedung der Reiseleitung und den anderen Gruppenteilnehmern erfolgt die individuelle Abreise.

Die 6-tätgigen Reiseprogramme geben Ihnen die Möglichkeit, den letzten Tag unabhängig von der Gruppe zu gestalten.