Präventionsangebot Aquafitness im 3*S Hotel in Bad Rothenfelde

Aquafitness nutzt die spezifischen Eigenschaften des Wassers ganz gezielt, um Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Der Wasserwiderstand zwingt die Muskeln zu mehr Arbeit als der Luftwiderstand. Dadurch werden im Wasser mehr Muskeln gleichzeitig und intensiver aktiviert. Kraft und Ausdauer lassen sich dadurch optimal trainieren.

Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke, indem er den Körper in eine Art Schwerelosigkeit versetzt. Das Schweben im Wasser aktiviert gleichzeitig das Gleichgewichtssystem. Denn es ist gar nicht so leicht, im Wasser eine bestimmte Position einzunehmen beziehungsweise zu halten. Die Bewegungen müssen hierfür gezielter koordiniert werden als an Land. 

Ihre Kursinhalte

• 5 Übernachtungen inkl. Frühstück
• Aquafitness

Inklusive Nachweis für die Kostenerstattung bei der Krankenkasse

Kurs-ID: KU-BE-NC6417

Hier gelangen Sie zur Buchung