Kurs: Rücken Fit

Wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten werden geschult. Ziel des Rücken Fit ist es, die Rumpfmuskulatur durch gezieltes Training zu kräftigen und die Wirbelsäule zu mobilisieren, um eine Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls zu erreichen. Rücken Fit ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.