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Mit einer speziellen Yoga Übungsreihe bereiten sich die Teilnehmer zu Beginn auf die heilsame Gongmeditation vor. Auf dem Rücken liegend lassen sie dann die sanft wahrnehmbaren Klänge des Gongs auf sich wirken. Nach und nach wird der Gong immer lauter, dringt bis in das Bewusstsein ein und entfaltet seine heilsame Wirkung.
In der Tradition des Kundalini Yoga gilt der Gong als eines der kraftvollsten Instrumente für die Bewusstseinserweiterung und Heilung. Er ist kräftig sowie energetisch und kann feinfühlig Blockaden und alte Gedankenmuster auflösen. Das lange Ausklingen des Gongs und die überlagernden Klangspektren beschreiben Viele ähnlich eines vorüber gezogenen Gewitters, welches eine klare Luft und einen frischen Geist hinterlässt.
Tipp: Circa 2 Stunden vor dem Gongbad sollte auf Mahlzeiten, sowie Alkohol und jegliche Rauschmittel verzichtet werden. Es ist empfehlenswert, eine Decke mitzubringen.
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